6237 подписчиков
Работают ли дыхательные тренировки?
Да, дыхательные тренировки и упражнения действительно работают. И все они построены на одном физиологическом принципе.
Поверхностное и частое дыхание возбуждает нервную систему, а глубокое и редкое - расслабляет.
Люди с шаткими нервами дышат в среднем на 15% чаще чем спокойные.
Около минуты
28 июля 2022
217 читали