2296 подписчиков
Подготовка к суточному сухому голоду. Среда.
09:00 на завтрак каша овсяная на воде (на молоке не варю, не люблю) с изюмом и бананом, кофе.
11:00 банан.
13:00 гречка с куриной печенью и салат из помидора, авокадо и зелени.
18:00 на ужин два авокадо, (они кстати очень сытные) и зеленый чай.
Вот такое разгрузочное меню, ноги пока носят, сил и энергии хватает на работу и любимую йогу, ну и мужа и детей никто не отменял)))
Около минуты
28 июля 2022