444 подписчика
Сидим по правилам😉
Когда ваш ребенок занят чем-то в положении сидя (читает, смотрит в планшет/телефон и т.д.), ВАЖНО соблюдать следующие правила👇
1. Три угла 90° - в тазобедренном суставе относительно таза, в колене относительно бедра и в голеностопе относительно голени, под ногами обязательно должна быть опора❗️
2. Ребенок сидит на седалищных буграх, не заваливается на крестец и не округляет поясницу❗️
3. Руки располагаются ровно с опорой на предплечья, шея не наклоняется вперед❗️
Также, малыш может сидеть в позе по-турецки и тогда его ножки разведены в стороны, расслаблены, опора на седалищные бугры, поясница ровная, руки в опоре на предплечья, шея не заваливается вперед👍
Кроме того, обращайте внимание на расстояние до телефона/книги, оно должно быть немаленьким⚠️
Замечаете как сидят ваши детки? А как любите сидеть сами?
Около минуты
27 июля 2022