2 подписчика
Настроиться на похудение.
Самое главное – настройте себя на успех! Это обязательно принесет удачу. Верьте в себя – и все получится…
Процесс коррекции тела должен приносить удовольствие. Преодолеть первую ступень в битве за идеальное тело всегда страшно и довольно трудно. Ключ к успеху ты можешь найти, прежде всего, в мыслях. Похудение начинается с головы. Ты должна захотеть этого сама – для себя, а не для других. Цели не должны быть слишком масштабны. Диеты, обещающие быстрый темп похудения, нереальны. Давно известно в психологии и педагогике: давление создает противодавление, поэтому часто имеет противоположный эффект. Это касается и похудения.
Около минуты
27 июля 2022