Pro мотивацию
Мотивация ненадежна, потому что она зависит от настроения. На протяжении многих веков ученые пытались доказать, что на наше настроение влияет целый ряд факторов: события, уровень сахара в крови, химические колебания, гормоны, состояние здоровья, депрессия, уровень энергии, убеждения, внешние раздражители и кошачья рвота. Другими словами, что угодно может стать причиной перемены настроения. Вы действительно хотите полагаться на что-то столь нестабильное? Главное правило любого фундамента: он должен быть прочным. Рассчитывать на мотивацию – это все равно, что строить дом на воде.
отрывок из книги “мини привычки»
Около минуты
27 июля 2022