📍Коллеги, приглашаем вас посмотреть новое интервью президента Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Дмитрия Викторовича Ковпака для YouTube-канала “Просто о сложном с Софико Шеварднадзе”.

В интервью Дмитрий Викторович рассказал о наиболее актуальных темах, связанных с тревогой и стрессом.

📝Некоторые темы интервью:

➢Копинг-стратегии и их отличие от психологической защиты;

➢Тревожные расстройства и причины возникновения тревоги;

➢Локус контроля и возможности изменения своего восприятия жизненных обстоятельств;

➢Выученная беспомощность и выученный оптимизм;

➢Ресурсность и способы оставаться в ресурсном состоянии.

🎥Смотрите новое интервью Дмитрия Викторовича Ковпака и узнайте, как сохранять спокойствие, переключать фокус своего внимания и не допускать, чтобы стресс и тревога управляли вашей жизнью 👉https://youtu.be/o_lM90vca0Y

Около минуты

27 июля 2022