Найти в Дзене
2 подписчика

Доброго дня☀️


Рубрика: арт-истории🎧

#art_history_now

Тема: страх и как с ним бороться😱😲💪🏻

Страх является базовой врождённой эмоцией, основанной на инстинкте самосохранения. Мы бы вряд ли могли выжить, если бы у нас не было страха.

Переживание страха сопровождается физиологическими изменениями высшей нервной деятельности, что отражается на всём организме.

Однако одно дело бояться дикого медведя, который может убить нас. И совсем другое – бояться выступать на публике или испытывать страх из-за событий над которыми мы не имеем власти. Это парализует.

Но со страхом можно и нужно бороться. Предлагаем вам овладеть этим навыком с помощью аутогенной тренировки.
Около минуты