!

Пробиотики – это живые полезные бактерии, которые составляют микрофлору кишечника здорового организма. А пребиотики – это пищевые волокна, которые являются едой для пробиотиков. В итоге, видим различия двух схожих понятий: пробиотики – бактерии. Пребиотики – их пища ☝🏻⁣ ⁣ Полезные бактерии помогают кишечнику переваривать и усваивать пищу, влияют на иммунитет и на формирование некоторых гормонов и витаминов, а также активно борются с патогенными микробами.⁣ Таким образом, состояние ЖКТ напрямую влияет на иммунитет, самочувствие и даже внешний вид. Поэтому важно, чтобы микробиота кишечника была...