16 подписчиков
Физическая культура. Как культура речи, как культура одеваться, культура строить отношения, культура порядка в доме, в делах, в мыслях. Как гигиена тела. Как эргономика рабочего места.
Физическая культура - умение ощущать свое тело, слышать его, управлять, находить в себе гармоничные движения и дыхание. Видеть взаимосвязь между качеством движения и состоянием внутреннего ресурса, настроением, вдохновением. Сознательно настраивать тело на состояние "ладно скроен".
Естественное движение даёт эти навыки.
Около минуты
27 июля 2022