132,9 тыс подписчиков
Позвоночник - это не только опора нашего тела. В нем располагается спинной мозг, по его шейному отделу проходят крупные кровеносные сосуды. Любые нарушения в каком-либо отделе позвоночника непременно сказывается на внутренних органах, связанных с ним. Недаром ведь, врачеватели Востока называют позвоночник "вешалкой для всех болезней".
Нормально функционирующий позвоночник - это радость жизни в любом возрасте. Здоровье нашего позвоночника во многом определяет состояние здоровья в целом. Сегодня развитие заболеваний позвоночника чаще всего обусловлено малоподвижным образом жизни и недостаточным развитием мышечного корсета.
Но как сохранить его здоровым, когда большую часть своего времени мы вынуждены проводить за компьютером и на сиденьях автомобилей?
Я всегда говорю, что для этого нужно постоянно заниматься своим позвоночником. Делать различные упражнения. В том числе совсем необычные, как, например, я показываю в этом видео. Для его выполнения нужно только желание и коврик. Спина вам потом спасибо скажет.
Около минуты
27 июля 2022
1547 читали