3875 подписчиков
Зачем мне спорт? Так говорят люди, которые никогда не занимались спортом, а в школе на физкультуре брали освобождения, а сейчас они вообще считают, что спорт вреден.
Но я так не считаю., а наоборот считаю что он нужен, особенно людям возрасте. Вот несколько причин начать заниматься спортом:
1.Физические нагрузки насыщают мышцы и мозг кислородом.
2. Способствуют улучшению общего самочувствия, так как во время занятий выделяются гормоны эндорфины,которые помогают справиться человеку со стрессом.
3. Люди которые занимаются спортом меньше болеют.
Мне кажется, что этих причин уже достаточно чтоб начать заниматься спортом. Но заниматься надо в удовольствие, нельзя делать упражнения через силу. Черезмернные нагрузки скорее всего навредят вашему организму, чем принесут пользу.
Если вы никогда не занимались спортом, то надо начинать постепенно, ведь мы не на олимпиаду собрались. Лучше всего начинать с прогулок и делать легкие,разминочные упражнения на воздухе и тогда хорошее самочувствие и настроение вам обеспеченно .
Около минуты
26 июля 2022
107 читали