956 подписчиков
Мы продолжаем рубрику “Мысли и убеждения, которые мешают снижению и сохранению веса”.
📍Ответ преподавателей курса:
Если мы хотим получить все преимущества, которые дают здоровье и стройность, то зачем есть то, что дает быстрое удовольствие, но отдаляет нас от цели? Между двумя идеями: «Я заслуживаю того, чтобы быть стройной и уважать себя» и « Я заслуживаю того, чтобы делать спонтанный выбор того, что съесть» стоит отдавать безусловный приоритет первой из них. В конце концов, едва ли вы бы стали есть продукт, на который у вас сильная аллергия, просто чтобы «порадовать себя вкусняшкой»?
Познакомьтесь с протоколом помощи клиентам с избыточной массой тела и ожирении на курсе “Когнитивно-поведенческая терапия ожирения”, который стартует 10 августа 2022 года в онлайн-формате 👉https://bit.ly/3SsTfq3
Около минуты
7 августа 2022