577 тыс подписчиков
Почему в самое жаркое время не рекомендуется пить много воды?
Дело в том, что жара и большое количество жидкости повышают нагрузку на сердце, сосуды и почки. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония, патологии почек, вы беременны, – будьте осторожны особенно. Снять жажду можно, прополоскав рот слегка подсоленой водой.
Что можно пить в жару:
•Минеральную щелочную воду
•Воду с соком лимона или лайма
•Теплый некрепкий зеленый чай без сахара
•Теплый травяной чай без сахара
•Морсы
•Компоты
•Кисломолочные напитки: кефир, тан, айран и другие.
Но помните, что молочные продукты не должны находиться вне холодильника более часа, иначе там могут развиться болезнетворные бактерии.
Около минуты
8 августа 2022
883 читали