481 подписчик
КРУТАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩЯЯ ТРЕНИРОВКА.
Делай 2-3 круга эти упражнения.
Если новичок то 10р достаносно Продвинутый 15-20р каждое движение.
Этот комплекс упражнений можно делать и с подручными средствами в домашних условиях.
Например, штангу заменить на швабру, это если ты начинающий спортсмен. Если продвинутый, то бутыль с водой.
Гирю - опять же на бутылку с водой.
Тяжело? Делай вообще без веса... Просто пробуй выполнить эти упражнения без веса...
Если понравился, ставь 👍
А если будешь заниматься со мной, результат достигнут получится быстрее 100%.
Либо скинуть лишний вес, либо накачаться - я помогу достигнуть цели!
Приходи на персональную тренировку.
Или личное он-лайн сопровождение.
Около минуты
6 августа 2022