1410 подписчиков
Фитнес занятия на улице
В теплое время года вовсе не обязательно потеть в спортзале, чтобы поддерживать тело в форме. Тренироваться можно на свежем воздухе, и мы уверены, что такие тренировки принесут немало пользы и удовольствия. В фитнес-клубе «Мультиспорт» действует несколько направлений open air, среди которых функциональные тренировки, кардио и многое другое!
Тренировки на свежем воздухе – отличный способ разнообразить занятия спортом. Но также у фитнеса на улице есть множество преимуществ:
Насыщение организма витамином D – у жителей средней полосы часто наблюдается его нехватка, а летом можно восполнить его, просто пребывая на улице по 20 минут в день.
Обогащение крови кислородом – в результате вы не только ускорите обмен веществ, стимулируете жиросжигание, но также избавитесь от головных болей и бессонницы.
Разнообразие движений – естественная двигательная активность в природной среде является наиболее оптимальной для человека.
Также фитнес занятия на улице повышают иммунитет, улучшают общее самочувствие и повышают настроение. А еще это отличный способ познакомиться с новыми людьми. Приглашаем вас на программы open air в клуб «Мультиспорт». Звоните или пишите для записи, мы ждем вас 7 дней в неделю!
1 минута
8 сентября 2022