Найти тему

Сегодня готовим очень простой, полезный и супер сытный салат из Нута ( можно заменить на фасоль или чечевицу) и сладкого перца. Я подсматрела этот рецепт у известного французского повара, который готовит био рецепты. Французская Вегетарианская кухня. Этот диетический салат выручит многих кргда не знаешь, что приготовитьбез животного белка. Видео рецепт на канале Худеем по французски с Elena France.


ИНГРЕДИЕНТЫ на ПП САЛАТ из НУТА (4 порции):

⚫1 красный перец

⚫1 желтый перец

⚫1-2 зубчика чеснока

⚫1 луковица

⚫150-200 гр нута (или фасоли)

⚫1 томат

⚫4 ст. л оливкового масла

⚫1-2 ч.л горчицы

⚫кумин, соль, перец, травы Прованса

⚫свежая мята

INGRÉDIENTS:

⚫1 poivron rouge

⚫1 poivron jaune

⚫1-2 gousses d'ail

⚫1 oignon

⚫1 tomate

⚫150-200 g de pois chiches cuits

⚫4 c. à s. d'huile d'olive

⚫1-2 c. à c. de moutarde

⚫sel, poivre, herbes de Provence

⚫3 pincées de cumin en poudre

⚫quelques feuille de menthe
Сегодня готовим очень простой, полезный и супер сытный салат из Нута ( можно заменить на фасоль или чечевицу) и сладкого перца.
Около минуты
1156 читали