125,4 тыс подписчиков
Сегодня готовим очень простой, полезный и супер сытный салат из Нута ( можно заменить на фасоль или чечевицу) и сладкого перца. Я подсматрела этот рецепт у известного французского повара, который готовит био рецепты. Французская Вегетарианская кухня. Этот диетический салат выручит многих кргда не знаешь, что приготовитьбез животного белка. Видео рецепт на канале Худеем по французски с Elena France.
ИНГРЕДИЕНТЫ на ПП САЛАТ из НУТА (4 порции):
⚫1 красный перец
⚫1 желтый перец
⚫1-2 зубчика чеснока
⚫1 луковица
⚫150-200 гр нута (или фасоли)
⚫1 томат
⚫4 ст. л оливкового масла
⚫1-2 ч.л горчицы
⚫кумин, соль, перец, травы Прованса
⚫свежая мята
INGRÉDIENTS:
⚫1 poivron rouge
⚫1 poivron jaune
⚫1-2 gousses d'ail
⚫1 oignon
⚫1 tomate
⚫150-200 g de pois chiches cuits
⚫4 c. à s. d'huile d'olive
⚫1-2 c. à c. de moutarde
⚫sel, poivre, herbes de Provence
⚫3 pincées de cumin en poudre
⚫quelques feuille de menthe
Около минуты
9 августа 2022
1156 читали