Раньше много лет назад я читала, что люди и весь народ в летнее время не работали и больше отдыхали. Люди больше подчинялись законам природы. Соблюдали режим дня. Даже сама природа нам показывает, намекает и говорит о том, что в жару для организма вредно трудиться и тратить силы свои. Я вот сама например решила недавно встать на тропу здоровья и выстраивать правильный график дня. Хочу ложиться спать теперь до 00 часов ну или либо хотя бы до 1 часа ночи. Пока вот недавно первый раз удалось лечь именно до часа ночи. Но думаю такими темпами я добьюсь чего хочу. Ведь здоровье прежде всего сейчас для меня.