114 подписчиков
В наше время все ищут мотивацию, которая побудит человека к действиям. Но на самом деле нужно всего лишь победить свой страх поражения.
Я открыла секрет, почему с этим сайтом у меня наконец сработало - я начала худеть и питаться более менее правильно. Да, я знаю, я все равно пью сладкий чай и трескаю сладости переодически.
Но до этого сайта я ведь тоже пыталась изменить себя, ходила в тренажерку набегами, читала, смотрела видео, снова перечитывала всякие рекомендации, но все равно - моим частым завтраком оставались беляш, пирожок, самса)). Потому что с каждой прочитанной статьей, с каждой увиденной фотографией красивой фигуры, я убеждала себя, что это сложно, и, наверное, я не справлюсь. И это вечное "начну с понедельника"... Как много прекрасных порывов оно похоронило.
Не начинайте с понедельника и не ставьте себе грандиозных целей - похудеть на 10 кг за месяц. Вы этого не добъетесь. А если и добъетесь, то это будет не здоровое похудение и, скорее всего, вес вернется.
Мой секрет - не ставьте никаких особых целей, приходя сюда. Я хотела просто постройнеть, так вышло, что у меня нет страшного избыточного веса, так - бедра, талия поплыли, ляхи опять же. У меня не было цели "-5", "-10" и далее.
(другой пост читайте)
1 минута
5 августа 2022