Бразильские ученые на основе наблюдений за 48 учениками средней школы выяснили, что начало занятий в школе позже на час положительно сказалось как на сне, так и на настроении. Те ученики, которые приходили в школу в 8:30 утра (вместо 7:30), показывали более низкий уровень усталости, напряжения, замешательства, гнева и депрессии, а также более высокий уровень бодрости.