Спасатели ТУ №12 ГКУ МО #Мособлпожспас рекомендуют!

Будьте осторожны, соблюдайте основные правила поведения в жаркую погоду:

- Носите лёгкий головной убор;

- Выходя на улицу берите с собой бутылочку воды, предварительно ее охладив;

- Старайтесь соблюдать водный баланс;

- Старайтесь гулять в тенистых парках и выходить на улицу, когда спадет жара.

- Надевайте светлые и свободные вещи из натуральных тканей;

- Пользуйтесь солнцезащитными кремами и носите солнцезащитные очки;

- Кушайте больше овощей и фруктов и воздержитесь от употребления спиртных напитков;

- Старайтесь избегать физических нагрузок.

- По возможности охлаждайте помещение до комфортной вам температуры.

Берегите себя! Телефон службы спасения-112

#мособлпожспас#спасатели#пожарные#московскаяобласть#безопасность#подмосковь #профилактика

Около минуты

5 августа 2022