32 подписчика
БАДЫ ДЛЯ КОЖИ: МОЖНО ЛИ ПИТЬ ПОСТОЯННО?
Перед началом приёма препаратов стоит сдать анализы, чтобы выяснить есть ли дефицит витаминов и микроэлементов.
🔹Витамин А. Переизбыток витамина также плох, как и недостаток. Он провоцирует ухудшение состояния и выпадение волос.
🔹Витамин Д. Практически у всех жителей нашей страны дефицит витамина. Его рекомендовано принимать на протяжении всего года. Однако дозировку должен назначить врач.
🔹Омега-3. Если вы употребляете мало полиненасыщенных жирных кислот с пищей, то можно пить её постоянно.
❗ Если вы заботитесь о своем здоровье, принимайте только качественные БАДы от добросовестных производителей. И обязательно проконсультируйтесь со специалистом по поводу правильного приема препаратов.
Около минуты
8 августа 2022