8 подписчиков
В основу рационального питания входят 3 принципа:
🍊равновесие между энергией, поступающей с пищей, и энергией, расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности;
🍊удовлетворение потребности организма в определённом количестве, качественном составе и соотношении пищевых веществ;
🍊соблюдение режима питания.
⠀
❓А вы соблюдаете режим питания? Расскажите о своем режиме питания в комментариях.
Около минуты
24 июля 2022