98 подписчиков
Утро бодрое 🤗 Ничего так не бодрит с утра, как планка с утяжелителем 😄 Стыдно признаться, но зарядку, разминку я не делала очень давно 😞 вся в бегах - вроде как и усталость, но сегодня я пересилила себя и поняла, что всё мышцы забиты, суставы засохли... и вообще старость - не радость 🤪
А уж танцевать то я вообще не помню, когда танцевала 😭 Конечно, так хандра и одолеет. Как бы оно ни было, а хотя бы 10 минут в день нужно все-таки выделять для своего здоровья. Когда-нибудь моя "Танцрота" снова соберётся, а тренер развалилась 😆
P.s. Кстати, раньше снимала с утяжелителем видео 😄 нашла клип, ВК перетаскивала
#вестисполей
Около минуты
24 июля 2022