3261 подписчик
Существует ряд принципов, которые значительно влияют на улучшение результата.
Например:
1)Старайтесь сфокусировать своё внимание на самом движении, на ощущениях в пространстве и том, как работают специальные группы мышц в данном упражнении.
2) Контролируйте мышцы в каждой точке упражнения.
3) Сосредоточьтесь на правильности движения.
А вообще, предлагаю вашему вниманию недавнюю статью. Там затронута очень интересная тема.
Чтобы узнать больше крутых фишек про тренировки, подписывайтесь на наш Телеграм: t.me/...lip
И группу ВК: vk.com/...475
Около минуты
23 июля 2022
137 читали