Работники ГКУ МО #Мособлпожспас напоминают о правилах поведения в жаркую погоду:

- Не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень.

- Одевайся правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду

из хлопка с головным убором.

-Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.

- Безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня. Самое вредное солнце – полуденное.

-Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.

-Если во время жары почувствовали слабость или вялость, то, прежде всего надо выпить воду. Обязательно ополосните лицо и руки.

Телефон службы спасения #112

Около минуты

23 июля 2022