3 подписчика
Сегодня у меня очень Хорошее самочувствие и настроение🥰
Поэтому поприветствую вас всех красивым завтраком❤️
Запеканка:
У меня ушло
• мягкий творог обезжиренный «домик в деревне» 2 упаковки ~320-350г
• манка овсяная 31г
• 1 яйцо
• кокосовое молоко альпро (без сахара) 55г
• смородина 155г
• оливковое масло один пшик на дно формы😅
• 30 минут в духовке на 180 градусов
Если надо, то на всю порцию вышло КБЖУ:
444 40.7 10.1 46
Около минуты
23 июля 2022