853 подписчика
Алкоголь, кофеин и курение в прошлом и остеопороз, кто главный аутсайдер?
Это буквальный перевод одной статьи - Пить или не пить: как алкоголь, кофеин и курение в прошлом связаны с минеральной плотностью костной ткани у пожилых женщин?
При, казалось бы очевидном: то что вредно, вредит и костям, оказалось все не столь однозначно.
Вот, например, кофе. Оно самое безопасное, для печени даже полезное. Полезное для работоспособности в течение дня. А кофе с кокосовым маслом или с его производным МСТ - вообще писк моды. Но ежедневное потребление кофе с количеством кофеина 200-300 мг приводило к снижению плотности костной массы. Курение оказалось столь же вредным для костной ткани, при этом потребление было около 1 пачки в день.
А вот алкоголь оказался аутсайдером: он помогал сохранить плотность костной ткани. Почему? Исследователи считают, что: "что алкоголь стимулирует ароматизацию андрогенов в эстрогены, которые у женщин в постменопаузе являются единственным источником эстрогенов. Алкоголь может ингибировать остеокласты, и за счет резорбции костей, что особенно важно для пожилых людей".
Мне показалось эта статья интересной, так что делюсь.
Около минуты
22 июля 2022