30,7 тыс подписчиков
Шоколад не только вкусное лакомство, но и очень полезное для здоровья
Все нижеперечисленные свойства касаются ТОЛЬКО качественного шоколада приготовленного из натуральных ингредиентов без добавления химических добавок
Итак, ШОКОЛАД:
В составе содержит много полезных веществ - железо, магний, медь и марганец
Является природным антиоксидантом, благодаря веществу флаванол
Темный шоколад с содержанием 70-85% какао более полезен
Чем выше содержание какао, тем полезнее шоколад, поэтому темный шоколад считается самым полезным
В шоколаде содержится триптофан - незаменимая аминокислота, которая стимулирует выработку серотонина — естественного антидепрессанта или, как его называют, гормона счастья.
Тёмный шоколад выводит из организма гормоны кортизол и катехоламины, которые участвуют в стрессовых реакциях. Поэтому качественный шоколад заглушает эти гормоны и делает человека менее восприимчивым к стрессам
Заряжает энергией благодаря высокой калорийности
В горьком шоколаде содержится кофеин, который может заменить чашечку кофе и взбодрить
Употребление шоколада в умеренных количествах положительно влияет на работу сердца и сосудом
Снижает артериальное давление благодаря флавоноидам, которые стимулируют выработку окиси азота, а это приводит к расширению кровеносных сосудов.
Стимулирует работу мозга, улучшает мозговую активность, может поэтому во время умственной нагрузки так хочется кусочек шоколада
В шоколаде содержится антиоксидант теобромин — вещество, которое подавляет приступы кашля
1 минута
22 июля 2022
1785 читали