2012 подписчиков
Чек-лист гигиены полости рта:
☝️ Время процедуры – чистить зубы лучше не менее двух минут.
☝️ Особенности чистки – чистите зубы со всех сторон, для межзубных промежутков лучше использовать зубную нить. Не давите на зубную щетку. Чередуйте вертикальную чистку с выметающими движениями.
☝️ Ополаскивайте полость рта после каждого перекуса.
☝️ Не выбирайте первую попавшуюся щетку в магазине. Проконсультируйтесь со стоматологом, какая щетка лучше подходит для ваших зубов и биотипа десны.
Около минуты
27 июля 2022