93 подписчика
Аквааэробика – минимальная нагрузка на суставы👍
Движение – жизнь. А что если львиная доля нагрузок запрещена? Тогда аквааэробика в помощь.
Комплекс упражнений, выполняется под ритмичную музыку на небольшой глубине.
Заставляя работать мышцы более интенсивно, при этом снижается травматичная нагрузка на позвоночник, мышечный каркас становится крепче. 🙌
В нашем крытом бассейне и на улице проходят занятия по аквааэробике с классными инструкторами.
Программы подготовлены и для детей, и для взрослых с разным уровнем физической подготовки. 😎
Приходите! 😘
https://t.me/kurort_erino/485
Около минуты
21 июля 2022