1501 подписчик
Одержимость жизнями других людей, одержимость сравнивать себя с другими и стремление достичь того же, что есть у других, является одной из причин беспокойства и депрессии.
Всегда находится кто-то, кто умнее вас, кто больше зарабатывает, у кого дети умнее, у кого квартира лучше и т.д. Вы постоянно цепляетесь за то, как люди к вам относятся.
Поэтому вы постоянно живете в напряжении и не можете по-настоящему радоваться жизни, осознавать свою значимость, чувствовать себя счастливыми.
От всего этого рано или поздно накатывает усталость. И эта усталость и запускает механизм развития депрессии.
Сравнивая себя с другими, вы ищете ответ на вопрос: «Правильно ли я живу, достояна ли я того, что есть у меня?».
Задумайтесь, как так вышло, что вы не доверяете себе и вынуждены сравнивать себя с другими?
И хочу задать вам важный вопрос - ЗАЧЕМ вы сравниваете себя с другими? Что вы в результате этого сравнения получаете? Что с вами происходит, когда вы убеждаете себя, что коллега Таня добилась в карьере большего, чем вы?
Ирина Базан, психолог
Мой Телеграм-канал: t.me/...zan
Около минуты
21 июля 2022