173 подписчика

🥛 Важность полдника в дошкольных группах.

В правильном меню дошкольников все приёмы пищи очень важны. Каждое блюдо, которое подаётся в течение дня, поддерживает здоровье, придает силы и помогает детскому организму активно развиваться. И полдник не являются исключением.

🕓 Промежуток между приёмами пищи должен составлять 4 - 5 часов, если он больше, ребёнок испытывает дискомфорт. Поэтому, чтобы дети активно изучали окружающий мир им нужно хорошо питаться и получать необходимое количество калорий в день вовремя. Если оставить только три приёма пищи, то ребёнок будет переедать в обед, или съедать больше на завтрак и ужин. И так мы делим необходимое количество калорий на несколько приёмов пищи и полдник, как нельзя кстати, приходит на помощь.

☑ Представляем таблицу с примерным соотношением калорийности всех приёмов пищи в течение дня:

✅Завтрак (примерно в 9.00) — 25% калорий

✅Обед (примерно в 13.00) — 35 % калорий

✅Полдник (примерно в 16.30 — 17.00) — 15 % калорий

✅Ужин (примерно в 19.00 — 20.00) — 25 % калорий.

В наших дошкольных группах всегда вкусные и разнообразные полдники.

✔Ежедневное меню вы можете посмотреть на нашем сайте.

https://sch109 sch1095sv.mskobr.ru/...enu

🥛 Важность полдника в дошкольных группах. В правильном меню дошкольников все приёмы пищи очень важны.

Около минуты

21 июля 2022