3 подписчика
Привет, давайте знакомиться!
-Меня зовут Артем
-Мне 37 лет
-Занимаюсь совершенствованием тела без фитнес-клубов и изнурительных диет
Как я пришел к этому?
В феврале 2020 года я начал углубляться в тему правильного питания, сброса лишнего веса и наращивания мышечной массы. На тот момент вопрос похудения стоял очень остро, поэтому все силы были брошены именно на это. Мной были перепробованы многие виды диет, различные виды тренировок и я пришел к выводу, что лучшим средством от лишнего жира являются силовые тренировки и правильное сбалансированное питание.
Однако на тот момент шел период пандемии и все фитнесс-центры были закрыты. Тогда я задался вопросом, а как же выполнять силовые тренировки без штанг и тренажеров? Перелопатив кучу статей и исследований стало понятно, что для силового тренинга не обязательно иметь спортивное оборудование. А практически все базовые упражнения можно выполнять с собственным весом, либо используя подручные средства домашнего обихода.
Часто слышу от разных людей, мол я бы занялся спортом, но это же надо купить абонемент в спортзал, одежду для тренировок и т.д. На самом же деле нужно только желание. И результат не заставит себя долго ждать!
Моя миссия - донести до вас, что иметь здоровое, крепкое тело, здоровые отношения с едой – это не дорого и не затратно по времени, это доступно каждому.
В этом канале я буду публиковать ответы на самые важные вопросы, видео с тренировками , и мотивировать вас на спорт.
Буду благодарен за подписку и участие!
1 минута
21 июля 2022