423 подписчика
Изменения не происходят по щелчку пальцев. Есть набор факторов, необходимых, чтобы они случились.
1. Смелость. Увидеть свою реальность как она есть, и как я сам ее искажаю и ограничиваю, требует смелости.
2. Готовность. Основной вопрос в психологической работе до ее начала - готов ли клиент дать место изменениям. Клиент может проходить с желанием избавиться от проблемы/симптома, но не готов реально меняться. Тогда последующее будет танцами с бубном с нулевым результатом.
3. Доверие. Клиент должен следовать за терапевтом, доверить себя ему на 50 минут в неделю. И это задача клиента, а не терапевта, так как до-верие - до веры. Иначе все мимо.
4. Присутствие. Тоже про своеобразную готовность к изменениям. Можно годами ХОДИТЬ на терапию, а можно недолго, но быть в ней по-честному, насколько хватит смелости смотреть на себя настоящего.
Иллюстрация - скрин чьего-то поста очень в тему.
Около минуты
21 июля 2022