2212 подписчиков
Преобразование негативных эмоций в магическую силу.
На каждого из нас время от времени накатывает волна негативных эмоций, но далеко не все знают, что энергию этих эмоций можно использовать во благо - для наращивания своей магической силы. Как только вы почувствуете гнев, страх, зависть, ревность, уныние, уединитесь и проделайте следующее упражнение: сосредоточьтесь на захватившей вас негативной эмоции, пусть она усиливается, разрастется. Как только вы почувствуете, что уже целиком во власти этой эмоции, встаньте прямо, закройте глаза и начните медленно вдыхать в себя воздух через нос. Время вдоха - 8 секунд. Вдыхая, мысленно проговаривайте: «Я присваиваю себе силу моего гнева (зависти, уныния, ревности, ...), и увеличиваю свою психическую силу». Теперь, не опуская груди, задержите дыхание на 8 секунд и скажите себе: «Я поглощаю силу своего гнева, она теперь принадлежит мне». Затем медленно, в течение 8 секунд, выдыхайте через нос, мысленно произнося: «Теперь я обладаю магнетической силой и могу влиять на окружающий мир». Упражнение нужно повторить 7-14 раз, пока вы не почувствуете, что негативная эмоция растворилась, а ей на смену пришло ощущение спокойствия, могущества и бодрости.
Имейте в виду, что с первого раза упражнение может не получиться. Необходима тренировка. Время выполнения этого упражнения не ограничено.
Я сама проделывала это не так давно. Меня несправедливо обвинили в одной вещи, и ярость застилала мне мир несколько дней. Стоило только подумать об обидчице, как появлялось желание вцепиться ей в глотку, потому что обвинение совершенно беспочвенное. Но потом я поймала себя на мысли, что это не мои чувства, а её. Она психует, потому что сама не может того, в чём обвинила меня, и это вызывает чувство беспомощности и злость, хотя она не осознаёт это. Гордость мешает признаться, что там есть некоторая доля зависти. Ну, и ещё инверсия, подмена понятий. Чтобы сохранить своё самоуважение, надо придать моим поступкам негативный оттенок. Тогда станет легче.
Но станет ли легче и полезнее для Души?
1 минута
1 октября 2022
201 читали