13 подписчиков
, 👋👋5 признаков что вам нужно худеть.
Здоровое стройное тело - когда вам с собой комфортно . Вы живете полноценнлй жизнью, с легкостью срравляетесь с повседневными делами, любите свое тело разным: и с утра пораньше,и после долгого дня, и раздетой, и нарядной, и дома, и на работе и.... продолжите сами ). Вам нравится ваше отражение в зеркале.
Но для здоровья стоит обратить вримание на эти критерии. ⬇️.
5 признаков, что вам стоит заняться своим телом:
1️⃣У ввс стали болеть суставы
2️⃣Вы стали сильно потеть (и в обычных условиях тоже)
3️⃣У вас округлилась талия (у женщин >80 см, у мужчин >90 см)
4️⃣Вы стали плохо спать
5️⃣Растяжки на коже , или жировые складки .
Факультативно жля женщин: Вы не можете забеременеть.
Но главный критерий все же субъективный.
P. S. И да , если вам часто приходится покупать одежду, потому что ваш размер становится всё больше.
Около минуты
20 июля 2022