247 подписчиков
Гореть, но не сгорать: как дизайнеру избежать эмоционального выгорания?
У выгорающего специалиста увлеченность работой сменяется усталостью, нервным истощением и, наконец, ненавистью к своему делу и депрессией. Сегодня эта проблема очень распространена, особенно среди фрилансеров. Как лучше выстроить свою работу дизайнеру, чтобы сохранить силы и интерес к профессии?
В онлайн-издании Freelance Today вышла статья о выгорании с экспертами Pentaschool. Графический дизайнер Мария Проскурина и дизайнер жилых и общественных интерьеров Наталия Кирова поделились в ней личным опытом и дали советы начинающим специалистам. Кроме того, на вопросы о выгорании ответила психолог Екатерина Брост, эксперт нашего института-партнера НИИДПО.
Из материала вы узнаете:
- Почему профессия дизайнера располагает к эмоциональному выгоранию и какие факторы риска в ней есть.
- Какие стадии выгорания существуют и как вовремя распознать проблему.
- Как правильно восполнять силы и распределять нагрузку, чтобы избежать выгорания или помочь себе выйти из этого состояния.
Около минуты
20 июля 2022