3387 подписчиков
Всем добрый день! Вы в блоге центра развития личности "Арканум".
Что такое личные границы? Это невидимые барьеры, которые охраняют вашу свободу, психологический комфорт от посягательств извне. Именно личные границы позволяют выстроить жизнь так, как вы действительно этого хотите. Если у вас слабые границы, то вы, наверняка, занимаетесь не тем, что вам нравится, выкладываетесь на работе, где вас не ценят, проводите много времени с людьми, с которыми не хотите, ваша жизнь доверху наполнена рутиной и обязательствами перед другими.
Признаки слабых личностных границ:
1. На вас навешивают слишком много и пользуются вашей мягкосердечностью;
2. Вы выполняете дела за другого человека, а свои задвигаете в сторону;
3. Вы не знаете, как сказать “нет”;
4. Чувствуете вину, если отказываете другим;
5. Вы боитесь выглядеть плохой в чужих глазах, поэтому всегда соглашаетесь в ответ на просьбы.
Чем опасны шаткие границы и зачем их укреплять? Когда вы терпите нарушение личностных границ — вы теряете энергию и жизненные силы, сдвигаете себя на задворки собственной жизни, утрачиваете свою индивидуальность. Проработка личных границ важна для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно и безопасно в этом мире, реализовывали свой потенциал, а не потакали чужой воле.
Друзья, а вы умеете защищать свои личные границы?
Ставьте ❤️, и в следующем видео мы расскажем, как отстаивать свои личные границы.
1 минута
20 июля 2022