5787 подписчиков
Тарелочки когда ты на диете 🤤
⚠️ Понятия "диета" как ограничения себя в чем-то или лишения, не существует.
В переводе с древнегреческого слово "диета" означает "образ жизни".
⚠️Поэтому образ жизни, при котором вы правильно питаетесь уже приведет к нормализации вашего веса. Лишний жир уйдет и без диеты.
а вот мои тарелочки летнего рациона
👉🏻 завтрак: бутерброд (пока готовила торт перекусила вкусным бутербродом)
👉🏻 первый перекус: торт морковный с черникой
👉🏻 обед: гречка, куриная грудка, овощи и салат
👉🏻 второй перекус: арбуз
👉🏻 ужин: куриное бедро с салатом
Около минуты
19 июля 2022
711 читали