1 подписчик
Нам 10 месяцев и мы спим 1 дневной сон!
⠀
Давайте сегодня обсудим, а зачем вообще спать физиологично и для чего малышу дневные сны?
⠀
А зачем они вообще в определенное время, 1-2-3 в течение дня? Для чего все это?
⠀
В чем разница между ними?
⠀
1. Первый утренний сон:
😴продолжение ночного сна, во время этого сна память малыша запоминает лучше новые навыки и знания.
⠀
В зависимости от возраста 1 ДС легче делать не более 1.5 часов в период с 8 до 10 утра.
⠀
2. Второй дневной сон:
😴отвечает за рост малыша и его физическое развитие, именно во время второго ДС у малыша выделяется гормон роста, хорошо поспал-побольше вырос и окреп👍🤗😀
⠀
Самый идеальный период сна для восстановления с 12 до 14 дня.
⠀
Режим на двух снах идеален до 15-18 мес.
⠀
3. Третий дневной сон:
⠀
Нужен малышам максимум до 9 месяцев.
⠀
😴этот сон - мостик между вторым ДС и ночным, избавляет малыша от переутомления.
Может быть коротким (до 45 минут), в коляске.
⠀
Заканчиваться должен не позднее 17.00
⠀
Если дадите малышу поспать побольше и позже 17.00 есть вероятность, что укладывание в ночь будет сложнее, малыш может ночью начать гулять. Поэтому не позднее 17.00 ребёнка лучше разбудить.
⠀
Если есть проблемы с одним из снов, есть вероятность, что это скажется на режиме дня в целом.
⠀
15-18 мес. - переход с двух снов на 1 дневной.
⠀
6-9 мес. - переход с трёх снов на два дневных.
⠀
С 18 мес. спим 1 качественный дневной сон, до 2/2,5 часов.
⠀
А какой сон ваш малыш любит больше всего, с каким сном больше всего слож
1 минута
19 июля 2022