Познавательно

Баттерфляй называют королевским стилем плавания. Научиться плавать им хотят все. Сегодня расскажем, как улучшить технику баттерфляя. Во время плавания баттерфляем работает весь корпус, выполняются волнообразные движения. А руки делают мощные синхронные гребки с проносом над водой. Переходим к технике. 1. Работа рук. Движения ими напоминают песочные часы. Сначала руки расходятся в стороны. Далее движения сужаются, руки сходятся под животом. И только после этого выполняется окончание гребка с отталкиванием. Хорошее упражнение для отработки гребка баттерфляем — гребок под водой и поочередный возврат...