259 подписчиков
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ
Речь пойдет о нашем осознанном подходе ко всему происходящему.
Чаще всего люди реагируют на события спонтанно, не контролируя свои мысли и эмоции. А как мы знаем, именно мысли и эмоции формируют наши действия.
Умение контролировать свои мысли и эмоции обуславливает получение именно того жизненного результата, который мы хотим.
Но в большинстве случаев наши мысли просто «улетают», таким образом мы отпускаем свою жизнь на какое-то время в бесконтрольное состояние. В результате чего формируется подсознание, которое начинает формировать нашу реальность.
А в подсознании живут чужие негативные установки, страхи, ограничивающие убеждения детства или более зрелого возраста. Но контролируя себя мы можем его перезапустить и наполнить его позитивом.
Упражнение, которое поможет вам оттренировать свою осознанность: каждый раз, когда при чтении книги вы начинаете вылетать из процесса (начинают лезть «левые» мысли), ставь на странице галочку. Это поможет увидеть тебе то, как ты умеешь контролировать свои мысли.
Ведь именно осознание и признание слабой черты является первым шагом к переменам.
Как часто вы отвлекаетесь при чтении книги?
Около минуты
18 июля 2022