3 подписчика
Иммунитет - ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
ПОЧЕМУ ИММУНИТЕТ НУЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ?
Иммунитет - это система защиты орга низма, которое обнаруживает чуждые бактерии, вирусы, грибки, паразитов, яды, а также раковые клетки и борется с ними. От крепости иммунитета зависит наше хорошее самочувствие и здоровье.
Если с рождения человека приобрел крепкий иммунитет, сбалансированно питается, едет активный образ жизни, много времени проводит на свежем воздухе и достаточно отдыхает, скорее всего, ero Иммунитету не нужно дополнительная поддержка. Но стресом, умственное и физическое переутомление, сидячий образ жизни, недостаток сна, вредные привычки, неправильное питание и ряд других факторов могут привести к снижению иммунитета и ослабить сопротивляемость организма.
КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ?
Две основные рекомендации-
Продолжение ⤵️
Около минуты
18 июля 2022