17,4 тыс подписчиков
Говорю себе, что лучше повязать🤦🏻♀️😊... Способ для похудения (подсмотрела в книге Дж.Кэмерон "Творческая диета")
Суть: прежде чем съесть что-то вредное, задаю себе 4 вопроса.
1. «Хочу ли я есть?» Если ответ «нет», то говорю себе, что лучше повязать и беру в руки крючок. Если «да», задаю следующий вопрос…
2. «Хочу ли я съесть именно это?» Если ответ «нет», снова задаю первый вопрос и переключаюсь на вязание. Если «да», то перехожу к следующему вопросу…
3. «Хочу ли я съесть это именно сейчас?» Если ответ «нет», то чем ещё заняться, если не повязать? Если «да», перехожу к последнему вопросу…
4. «Могу ли я съесть вместо этого что-то другое?» Если ответ «нет», то… ну вы поняли)))
Обычно дальше первых двух вопросов дело не идет. Такая вот "вязальная" диета🤣 К слову, "аппетит" к вязанию у меня оооочень хороший👇👇👇
Около минуты
19 июля 2022
833 читали