При высоком холестерине необходимо наладить желчеотток.
♦️ Улучшение состава желчи:
-лецитин
-фосфатидилхолин
-урсосан
♦️Улучшение текучести желчи:
-омега 3
-таурин
-глицин
-урсосан
-холин
-лецитин
♦️Желчегонные;
-артишок
-корень одуванчика
-лопух
-сок алоэ
-сок чёрной редьки
-настойка полыни
-и др.горечи
♦️Снимающие спазм в желчных протоках:
-фенхель
-фламин(бессмертник)
-магний в больших дозах
♦️Чтобы ещё лучше увеличить выведение жёлчных кислот из организма чтобы снизить холестерин,можно добавить вещества которые связывают жёлчные кислоты и не позволяют всасываться им в кишечнике и выходят вместе с калом.
♦️Самый лучший вариант это клетчатка овощей и фруктов особенно пектины.
♦️Наибольшее количество пектина содержится в ягодах и фруктах из которых можно приготовить желе без применения желатина(красная смородина,печёное 🍎 🍏 яблоко,чёрная смородина.
Берегите себя🙏❤️🥑
Около минуты
18 июля 2022