91 подписчик
🏖️Пляжный сезон в самом разгаре, люди загорают на берегу рек и озёр. И неважно, где вы находитесь, в Москве или на море, в летний период солнце особенно активное. Сегодня мы хотим рассказать о важных моментах пребывания на солнце.
☀️Когда речь заходит о солнце, важно знать меру. Небольшое количество ультрафиолетового излучения даже полезно для кожи и организма. Солнце играет важную роль в синтезе витамина D.
☀️Но долго находиться на солнце нельзя, особенно в опасные часы. Принимать солнечные ванны лучше в утреннее время до 11 часов или в дневное время после 16 часов. Также стоит помнить, что до 80% лучей проникают через облака, поэтому защита от солнца важна и в пасмурные дни.
Не забывайте и о головном уборе, солнцезащитных очках и, конечно же, о солнцезащитных средствах.
🌞Не забывайте об этих правилах и пусть ваше лето пройдет под эгидой ровного загара и здоровой кожи!
Около минуты
18 июля 2022