250 подписчиков
Лето - сезон фруктов и ягод. Они укрепляют иммунную систему, поэтому очень важно употреблять их ежедневно. #Школа1542Питание
Какие из них наиболее полезны? 🍑🥑🍋🍌🍒🍓
Диетологи говорят, что главное регулярность и разнообразие. Фрукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их незаменимой частью здорового рациона питания для детей.
Самый популярный фрукт, который разрешён с самого юного возраста – яблоки. Они богаты пектином, кальцием, йодом, железом, магнием, витаминами и еще множеством других полезных веществ, улучшающих работу желудка, сражающихся с анемией и укрепляющих иммунитет.
⬇️ А какие фрукты и ягоды вы любите больше всего?
#ДОНМ #НашеПитание #Школа1542
Около минуты
18 июля 2022