З - ЗДОРОВЬЕ
💚
💚
💚
Поделюсь своими отношением...
Здоровье - та ценность, которой нас наделила природа ☀️
От уровня нашего здоровья зависит наше физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни)))
✔️Забота о здоровье это и про питание и качество сна, отдыха, про физическую активность и уровень стресса.
🔸️Качество здоровья=Качество жизни🔸️
Согласны?
Я вижу как минимум три причины уделять внимание качеству своего здоровья каждый день:
1️⃣ Чтобы не отлекаться на болячки, сезонные простуды и возрастные болезни
2️⃣ Чтобы быть в ресурсе для осуществления своих планов и проектов по жизни
3️⃣ Болеть гораздо дороже, чем заниматься профилактикой
Жаль ЗОЖ не преподают в школе.
Лично я только в 27 осознала, что само здоровье НЕ сохранится и НЕ улучшится.
❗️ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ на тему здоровья:
• официальные исследования говорят, что самая здоровая нация - японцы. А самое здоровое место в мире - японский остров Окинава
• в Россию термин "здоровый образ жизни" ввёл Израиль Брехман в 1989г.
• наука о здоровье называется ВАЛЕОЛОГИЯ
• помимо всемирного дня Здоровья есть ещё немало праздников: Всемирный день психического здоровья (10 ноября), Всемирный день день борьбы против рака (4 февраля), Всемирный день без табака (31 мая) и многие другие...
Как вы относитесь к теме здоровья?
Готовы уделять этому внимание, время и усилия?
1 минута
18 июля 2022