2952 подписчика
ТРЕНИРОВКА БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ
“Каким бы прочным ни казалось здание, оно бесполезно, если фундамент не был хорошо заложен. То же справедливо и для человеческого тела: какой бы сильной ни была верхняя часть корпуса, но если таз и ноги слабы, невозможно ни собрать, ни применить никакую реальную силу. И напротив, трудно победить человека, имеющего относительно слабые руки, если сила его ног и таза выше средней. Крепкая основа необходима для айкидо, потому что без нее невозможно овладеть эффективными приемами.”
Гозо Шиода (основатель стиля Ёсинкан Айкидо)
На тренировках в этой группе акцент делается на отработку точности движений, правильной позиции и сохранение устойчивого равновесия при выполнении приёма. Тренировочный процесс включает в себя:
Около минуты
17 июля 2022
105 читали