120 подписчиков
Что такое йогатерапия и чем она отличается от йоги?
Начнем с того, что сама практика йоги имеет корни, уходящие далеко в древность. Первые подтвержденные упоминания о йоге относят к возрасту 3300-1700 г до н. э.! Это древнейшее учение, в первую очередь основанное на философии самопознания.
Само слово - "йога" с санкрита переводится, как "соединение", "связь", "гармония". Такое учение, как "Йога Сутра", определяет йогу, как "препятствие колебаниям сознания".
За века существования появилось много ответвлений. Наиболее известны, такие как: хатха-йога, кундалини-йога, йога Айенгара, аштанга-йога. раджа-йога и пр.
Хатха-йога в настоящее время является одним из самых популярных ответвлений.
Слово "хатха", состоит из 2х слогов, которые означают:"ха" - мужское начало, ум, энергия, символ - Солнце, а "тха" - женское начало, сила жизни, символ "Луна". То есть Хатха -йога - это гармония женского и мужского начала, гармония ума и жизненной силы.
Слово "терапия" - это в первую очередь, процесс, целью которого является восстановление здоровья, нормализация и улучшение жизнедеятельности.
Таким образом - "Йогатерапия" - это практика хатха-йоги, адаптированная к текущему состоянию здоровья человека с учетом его заболеваний и направленная на улучшение качества жизни человека и оптимизацию работы всего организма.
1 минута
17 июля 2022